平時運動習慣是在家附近的操場跑跑，瑜珈墊上做做yb的影片...
心血來潮想去健身房找個運動的感覺（看看猛男？）
趁著早晚班下午的空擋
主要訴求是簡單便宜不會推銷會員的單次運動
近期彰化剛開幕了xxgym也拿到了免費體驗卷
但就是想去其他的🤣
來到十信樓上的summergym樂力健身房（彰化縣彰化市華山路203號6樓）
營業時間好長09:00–23:00
電梯一上六樓走出去就是櫃檯了
直接說我要單次100元的 櫃檯沒有多做推銷說明
然後他會給你一隻鑰匙式置物櫃的然後再押個證件
面向置物櫃分男女兩側 中間柱子有提醒事項（清潔休館時間等等）和一台體重機
置物櫃旁側的路進去就是廁所了（以下介紹女廁）
兩間坐式馬桶（有附面紙）兩間淋浴和一台熱水加熱器（不怕沒熱水）
其他配備還有吹風機
體驗感覺還行呢～
器材來說該有的都有（什麼話？）
平日下午時段人不會太多
有看到1對1在教學 其他都是自主運動
因為小女子不是個專業的運動員
只是憑自己看器材的說明書
所以也不會挑太難的
大概會有自己運動的一套流程
這裡做個記錄也給大家參考參考：）
（如需專業指導需另尋專業）
1.樓梯健身機20-30分（增加級數超級爆汗）
2.橢圓機10-20分緩和（如果有飛輪更好～）
3.羅馬椅（背部＆左右側面腰）
4.腹肌訓練機
5.腿部內縮機（內側＆外側）
6.隨意的局部運動
7.瑜珈墊上收操
瑜伽是裡面需要脫鞋～
有10kg以上的壺鈴，滾輪，瑜伽球...
如果不想諮詢工作人員
建議可以在做器材前先在家看看教學影片
曾經有人告訴我
器材每項都蜻蜓點水哪有效啦～～～
所以啊每次運動前要先想好今天想鍛鍊的Set
才可以事半功倍喔！
<單次收費方式>
50元/70分鐘
100元/當日不限時間
還要換衣服中場休息拉筋
70分鐘哪會夠啦！
更新：
後來再去格局都不一樣了
悠閒的草皮區都沒了
變成一大片的跑步機
所以對於女生來說可能少了一點談天說笑的拉筋地點...XD
